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內容簡介

　　本書以「三顆明珠」的寓言，勾起人們對「真實為何？」的疑問。

　　對內在世界臣服，把自己交還於本然，就能與真實重新相遇。

　　要在這個人世間找到自己的道路，你只需要回答三個問題。

　　首先，你必須反問自己：「我是誰？」

　　當你看見你不是誰的時候，你就會知道你是誰。

　　第二，你必須反問自己：「什麼是真實的？」

　　當你接納不真實的事物時，你就會知道什麼是真實的。

　　最後，你必須反問自己：「什麼是愛？」

　　當你領悟到什麼不是愛，你就會知道什麼是愛。

　　本書獻給願意看見真相的人們，

　　也獻給追求自我認識、理解、接納的所有旅人。

　　生命渴望與你展開全新的對話，

　　如果願意聆聽和改變，

　　蛻變的大門也就隨之開啟。

本書特色

　　◆以三顆明珠的寓言對這個世界不斷灌輸給我們的僵化概念提出質疑，透過自我詰問，引領讀者踏上回歸本真的第一步。

　　◆書中巧妙地將心智比喻為「政府」；將背離事實的恐懼與念頭比喻為「暴政」、「監獄」，並重新審視愛的實踐方式。重新照亮我們被批判掩蓋的心靈。

　　◆本書各章節以輕巧的篇章串聯成一張迷人的風景畫，深入淺出地傳達一種全新的自我省思的途徑，隨時隨地都可從任一篇章讀起，讀起來毫無負擔，最適合時間被切成零碎的現代生活。

誠心推薦

　　丁寧　暢銷作家

　　金馬影后／瑜珈老師

　　李欣頻　創意人／作家

　　Mihra米拉　心光覺醒空間靈性老師

作者介紹

作者簡介

唐‧梅桂爾‧魯伊茲（Don Miguel Ruiz）

　　《讓心自由》（The Four Agreements，蟬聯《紐約時報》暢銷書排行榜七年以上）、《托爾特克愛的智慧之書》（The Mastery of Love）、《自我的幻象之聲》（The Voice of Knowledge）、《這是我的人生，不是別人的》（The Fifth Agreement）、《托爾特克人的生死藝術》（The Toltec Art of Life and Death）等國際暢銷書的作者。他畢生致力於透過著作、講座、旅遊世界各個聖地，分享古代托爾特克人的智慧。

芭芭拉‧艾默瑞斯（Barbara Emrys）

　　一位心靈導師，也是《蒲隆地的紅土：發現上帝、音樂、我》（The Red Clay of Burundi: Finding God, the Music, and Me）的作者，以及《托爾特克人的生死藝術》的共同作者。

譯者簡介

非語

　　熱愛心靈與命理的專職翻譯人，譯有：《看見神性生命的奇蹟》、《托爾特克愛的智慧之書》、《城市裡的靜心手札》（生命潛能文化事業）；《靈視者哈珀康納莉系列小說》、《八的力量》、《大通靈家艾德格‧凱西》等書。

獻詞
推薦序
引言
第1章三顆智慧明珠
第2章開門
問題1 反問自己：「我是誰？」
第3章第一顆明珠
第4章「我」的聲音
第5章一個心智，一個社區
第6章心智是政府
第7章司法與法官
第8章三軍總司令
問題2 反問自己：「什麼是真實的？」
第9章第二顆明珠
第10章暴政下的人生
第11章走出監獄
第12章外交官
第13章和平與神智健全
問題3 反問自己：「什麼是愛？」
第14章第三顆明珠
第15章一生所愛
第16章情人與甜心
第17章對人類的愛
第18章恐懼與知識
第19章我們這個時代的和平

第20章後記

序

推薦序

我不要完美，只要完整

　　36歲以前如果有人跟我說：「成為自己的大師。」我一定大翻白眼。

　　我自己！？得了吧，我這麼遜，「連自己都搞不定！」（殊不知，搞定自己就等同搞定這個世界。）

　　從小到大，我們的教育教養、社會制度甚至道德標準，完全沒有教我們去認識「我是誰！？」我們都是一直被告知「你們是誰。」

　　你們要品德兼優要孝順父母友愛兄弟，要出類拔萃要贏在起跑點，要父母以你們為榮……我們一直被灌輸要成為「這一類」的人，沒有人問我們「想不想」成為這一類的人，沒有人在乎我們想不想要不要……

　　因為沒有人教我們要在乎自己的想法，我們也就自然的，不在乎自己是誰這件事。

　　因為，我一定不重要才沒有人告訴我。

　　因為不知道自己是誰，所以我們很自然地不快樂，很自然地容易憤怒，很自然地覺得自己很衰，很自然的，我們認為我們是自己生命的受害者。

　　外在的一切都是加害者。

　　而當我們開始覺得有一點點不舒服，或得到一點訊息想要找答案的時候，我們周遭的力量就告訴我們：「因為你不夠努力！」、「去把英文學好！」、「去學習更多更廣泛的東西！」、「你要有更多執照更多技能更多存款！」……這些話好像在告訴我們，我們這一個人是沒有用的、不夠用的，我們的人生若要美好，一定要往外去爭取更多東西進來才辦得到。

　　所以錢不夠！去賺錢。

　　不快樂？去做讓自己快樂的事。

　　感情受傷，去換個新的對象。

　　父母逼婚，就去找個人結婚……

　　我們像一匹馬不斷追著掛在眼前的紅蘿蔔，怎樣都追不到卻依然疲於奔命。

　　我36歲之前都在過這樣嫌棄自己的人生。

　　我的快樂建構在我工作多不多？朋友需不需要我？伴侶愛不愛我或酒喝的夠不夠多？我的快樂好難好難。

　　36歲那年我去上了一堂瑜伽課（內容細節我的新書上有寫），改變了我的人生。

　　上課的過程我淚流滿面，老師要我們不斷地回到自己的呼吸、回到自己的身體、回到自己的感覺……我這輩子花了這麼多的力氣往外跑，以為「從外面」可以重新建構一個全新完美的人生！

　　誰知道無論我在外面繞了多久，走到多遠，我還是必須要回頭來面對我此生最重要的課題—「我是誰！？」

　　我看似進入黑暗，卻走向了光。

　　而進入黑暗就是為了看到光。

　　36歲後，我真的開始活過來了。

　　我很好奇「我是誰？」

　　我接觸身心靈、療癒、能量課程，甚至成為了瑜珈老師。

　　當我越來越靠近自己，我發現我的能力超過我可以想像的，我驚訝我自己，也因為知道了自己是誰、想成為誰，我跟我我自己說，此生只說真實的話。

　　「什麼是真實的我？」

　　因為如果我沒有辦法成為真實的自己，我就沒有辦法看到這個世界的真實。

　　於是，我看到自己的虛假，自己諂媚世界的方式，看到了，我決定不要再這樣虛偽的跟這世界互動，我要真真實實地活著，就算不好，也是我自己的選擇。

　　然後，我就看到愛了……

　　原來，我就是愛，就是一切的源頭，一切的解答。

　　我們的教科書裡，最缺乏的就是「成為自己的大師」這樣的生命哲學書，這才是一輩子受用無窮的，當你進入生命哲學的思考模式，每一件來到眼前的困境，你都能穿越表象去尋找這件事底下要教給你的智慧。

　　你的人生將沒有困境，只有學習。

　　我真的成為了自己的大師，將自己從黑暗帶向光明的人。

　　只有自己。一直都只有自己可以。

丁寧

暢銷作家／金馬影后／瑜珈老師

《我不要完美，只要完整》作者

真正的大師──就是全然地以真實本我自然而然地的存在

　　當我收到邀請為這本「成為自己的大師」寫推薦文時，我正好也在思考什麼是「大師」？因為自己也曾經被靈性訓練團體邀請參加了名為「大師之道」的課程。但我知道由於某些新聞媒體報導造成的印象，以及曾經在宗教團體中所受到的限制，自己對「大師」這個名詞其實是很排斥的，而我內在的聲音認為，每個人都應該是自己的老師，而且每個人都有能力成為自己的大師，不是要崇拜或聽命於某位大師。

　　我始終覺得所謂的大師，不是「很神準的說出你的過去」或「一語道破你的困境」，甚或「指導你的未來應該怎麼做才能趨吉避凶」，而是可以幫助你看見真實的自己，啟發你內在的力量、潛能和生命力的人。

　　很有趣的是，在和一些朋友聊到有關這個主題之後，我得到了一些觀點，許多人認為「大師」的條件是，內在修為到達一定的層次，沒有常人的煩惱，可以給人指點迷津和方向，有超乎常人的特異功能，例如心電感應能力、有呼風喚雨的能力….所以朋友們通常覺得「大師」和自己的距離是遙不可及的。我想這也難怪為什麼有許多人排斥「大師」，而又有些人極端地花大錢想學習「特殊能力技巧」來成為大師了。

　　當我再看一下這本書原文的標題：「三個問題，如何發掘並掌握你內在的力量」時，我瞭解了為什麼中文名字要如此命名，這本書在這個當下，對人們是個很好的提示與自我覺知的啟發。特別是書中的三個問題：「我是誰」、「什麼是真實的？」、「什麼是愛？」個人認為這真的是靈性學習的基礎，也是終點，而當我們能夠沒有自我障礙地展現「本我」、「真實」與「愛」時，也就是真正引導自我的大師的體現了。

　　作者對於這三個問題，提出了自己的見解，也幫助我們跳脫目前集體意識的框架，包含生活在目前的國家、種族、社會、經濟等約定成俗的體制和規範中，已經深深被潛移默化了的我們，形成我們對自己個人所形塑的框架、規範與審判。看完這本書之後，內在的覺察會升起，是該改變的時候了，而這個改變會從我們個人開始，最後形成一個共同改變的力量，讓我們一起回復如其所是的自己，讓地球回復如其所是的樣貌。

Mihra米拉

靈性老師、阿法氣顧問、心靈繪畫療癒師、顯化靈性天賦引導者

於心光覺醒空間二０二０年三月二十四日

引言　

　　第一章　三顆智慧明珠

　　很久以前的一個雨天，一位老人駕著馬車沿著鄉間小路前行。路上坑洞處處，因此這趟車程相當艱辛，而雨只是讓情況變得更糟。

　　馬車突然陷入一個極深的坑洞，後輪脫落了。老人安撫了他的馬兒，跳下車，來到泥濘的路上，開始與那個脫落的後車輪奮戰。他很快就意識到，坑洞太深，輪子太重，他舉不起來。老人杵在那裡，又濕又冷，然後他聽見腳步聲朝他跑來。

　　在農場工作的一名小夥子正走在回家吃晚飯的路上，他看見老人的馬車壞了，而雨水像河流一樣，在馬車四周流淌。男孩又高又壯，樂於助人。他找到了一根倒下的籬笆樁，踏進泥水及膝的泥濘坑洞，將馬車撐起，然後開始固定輪子。

　　男孩邊工作邊與老人交談，談到他未來的心願。男孩對世間的了解少之又少，但他想要學習。他想要發現自己是誰，想要找到人生最大奧祕的答案。他不久就要成為男人了，想要更了解愛。他說，他常做白日夢，幻想著即將到來的精彩美妙。

　　「多數日子，」男孩笑著說：「我不確定我是在做夢還是清醒著！」男孩繼續說，老人靜靜聆聽。

　　一個小時不到，完工了。車輪被牢牢地固定在原位，馬車又回到了路面。滿懷感激的老人搜遍口袋，想摸出幾枚硬幣。老人找不到東西可以酬謝男孩付出的勞力，於是詢問男孩，是否願意接受三顆智慧明珠作為酬勞，同時向男孩保證，這三顆智慧明珠提供的財富一定勝過任何硬幣。此時，太陽穿透了洶湧的暴風雲，男孩微微一笑。他知道，無論老人用什麼方式答謝，他都不可以拒絕。畢竟，男孩還有許多東西要學。

　　「好啊，」男孩禮貌地回答，「先生，實在很榮幸，您居然要與我分享您的智慧。」

　　就這樣，老人靠向男孩，開始說話。

　　「要在這個人世間找到自己的道路，你只需要回答三個問題。」老人解釋說：「首先，你必須反問自己：『我是誰？』當你看見你不是誰的時候，你就會知道你是誰。」

　　「第二，你必須反問自己：『什麼是真實的？』當你接納不真實的事物時，你就會知道什麼是真實的。」

　　「第三，」老人最後說：「你必須反問自己：『什麼是愛？』當你領悟到什麼不是愛的時候，你就會知道什麼是愛。」

　　老人挺起腰桿，拍掉外套上的泥斑。男孩恭敬地摘下帽子，表示謝意。他注視著老人爬上馬車，對馬兒吹口哨。馬車踉蹌、晃動，然後開始嘎吱嘎吱地沿路前行。

　　男孩轉身朝著有晚餐在等候他的家裡走去，他驀地回首，看見馬車的車尾消失在暮色之中。

詳細資料

ISBN：9789869885331
叢書系列：
規格：平裝 / 208頁 / 14.8 x 21 x 1.55 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

本書分類：> >
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內容連載

第二章　開門

簡單的故事邀請我們好好反思自己的人生。這些故事以這或那的方式代表每一個人的故事。如果故事是好的，它就有力量激發問題並鼓勵我們去找尋答案。如果故事非常好，它就可以潛移默化，讓我們敢於看見真理，它可以打開全新的感知門戶。這些故事讓我們有所選擇：是接受真理的挑戰？還是關上門，繼續走一條熟悉的路？

本書是獻給願意看見自己的真理的人們，它是獻給那些願意詢問什麼是真實的且願意穿越陌生之門的人們。「生命」（life）渴望與你展開全新的對話。如果你願意聆聽和改變，你的世界就可以被轉化。

人類之所以是今天的樣子，因為我們的神經系統幾百萬年來一直對光做出回應，因此形塑了我們的大腦。我們的大腦變得複雜精細，我們的能力多元多變，我們的社會繁複難懂。我們當然已經在這顆星球上留下了人類的印記。然而，如果我們被問到，人類進化了那麼多年，有什麼可以展現的，我們要怎麼說呢？

我們可以說，我們免於煩惱和衝突嗎？我們可以說，我們終於理解到如何成為能力所及最美好的人類嗎？如果可以說，我們的信念不再驅使我們去做可怕的事，那就太美妙了。如果可以說，我們的心智（mind）不再發動內部戰爭，那就太棒了。如果可以說，人類已經變得非常有智慧，明智到不會彼此防備，那就太好了。如果可以那麼說我們人類，那就太好了，但我們不能那麼說—至少，現在還不能。

在理想的世界裡，人類基於自己的利益和人類的利益而往來相處；在理想的社區中，人們為了繁榮昌盛而合作，他們讚賞自己的好運，珍視生命，關懷養育他們的土地；理想的情況下，他們尊重自己和其他每一個人。

在理想的家庭中，孩子感到安全和被欣賞。父母親是啟迪人心的老師兼警醒的保護者。老年人持續保有生產力。當然，一群群的人們形成一個個社區，但沒有一個社區試圖暗中破壞任何其他社區。他們共同建立更大的社區，共同確保每一個公民的福祉。

在這個我們想像的世界裡，政府還是可以存在。理想的政府帶著尊重統轄國家。它的領導人有智慧、有遠見。最優秀的國會是帶著良心和慈悲制定法律的國會。它的法律明確而公正—法規適用於每一個人。

... 咱們今天這篇就拿凱莉超級經典的這身來開聊吧，這是個非常令人難忘的造型，露臍短上衣和條紋包臀裙都是來自Prada，加上上一篇文我們也講到過的GUCCI腰包，既性感又俏皮。腰包作為被冷落了好長一段時間後的單品，這幾年再次變得有多熱門大家都知道的了，衣櫥里沒個腰包都不好意思說自己是潮人了。 ... 凱里摘下來的那頂帽子其實是報童帽，偶爾看到我還以為是鴨舌帽，還是有點區別的。但是在一些鏡頭就能看出來細節上的區別，比如這下圖這兒。 ... 站她旁邊的薩曼莎這身連衣裙也是也是設計很特別的，這裡是她倆一起遛狗的場景，凱莉身穿一套條紋西裝。 ... 另一個鏡頭裡的薩曼莎也還有一套西服套裝令人印象深刻，就是下圖這套玫紅色的。她的一整套包括耳環都是玫紅色，非常鮮艷，胸針是個簡簡單單的五角星，跟她之前戴的五角星耳環簡直像是一套的。 ... 她這個套裝來自emanuel ungaro（法國時尚設計師），仔細看，連她的購物袋居然都是玫紅色的……另外，手上還有一個Chanel的包包。薩曼莎是真的好高啊！ ... 說起來她真的有好多很好看的西裝，下面這套紫色的也是，看她耳環依然也是顏色統一配套的，比旁邊穿的比較普通的米蘭達的西服真的出彩很多。 ... 順便插播一下配角的服飾。這個來找夏洛特應聘工作的女孩子，是把項鍊戴在襯衫的領子下面的，特別呢。 ... 她還有把大紅色絲巾打成一個蝴蝶結裝飾脖子的造型，下面是一條顆顆飽滿碩大的珍珠項鍊，配的條紋弔帶衣。她的口紅也是用的大紅色，其實挺好看的。 ... 她對面的夏洛特依舊是簡潔的藝術范兒。每次她在畫廊戴上這副黑框眼鏡，都覺得她很文藝……這一季里她把頭髮燙卷了，顯得更"洋氣"了。 ... 還有她在家穿的，這件緞帶裝飾的居家服很甜美可愛。 ... 此外她居然還有漁夫帽，這身比較休閒，有牛仔外套。旁邊的凱莉依然戴著那頂報童帽，這個角度看還挺可愛。 ... 凱莉的這一身絕對也是令人難忘的造型之一，短褲長外套、FENDI的鞋子、DIOR的包包，再加上這頂報童帽，甚至手上拿著長棍麵包和鮮花，這樣的造型，回頭率想低都很難吧。 ... 另外還得說說她這個Lee的背帶褲，看它跟著凱莉不停摔在泥地里，很心疼衣服…… ... 此外，凱莉下面的這身搭配也是很經典好看的。隨性的白襯衫配綠色緞面半裙，所以裙子的色澤比較獨特，她手上的錢包也是綠色的。 ... 但是她這個裙子在後面還加了一段白色羽毛狀的裝飾品，不懂這個時尚的點在哪裡，感覺好像唐老鴨，但是整體看倒是還是和諧的。 ... 另外在鄉下小屋裡的這件格子衫也是非常不錯，她好多好多衣服都是露臍的。 ... 與此同時薩曼莎的上衣也是非常狂野，其實這是她要去勾搭別人時，故意把襯衫往上面打結系短了的。 ... 但她在片尾的這個造型顯得顯得超柔和超美的，方巾和波點耳環都特別好看。 ... 本次的分享就到這裡啦，更多時尚穿搭學習請繼續關注本系列~

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/3z5Ry6P.html

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