前陣子慢慢地發覺一成不變的辦公室生活很無聊
心裡想說：找點樂子吧！為自己的生活增添一點趣味～～～
於是我就上網到博客來網站，剛好看到每天10分鐘，瘦腰、平腹、拉提臀：坐×躺×站，24小時美麗體態全攻略，看簡介覺得這本書還不錯就買了！
我偶爾會偷偷趁上班有空的時候瞄一下
因為作者寫得頗有用又有趣， 大概一個月就被我看完了～看完還借給同事，他們也看得津津有味！
一起來看看這本每天10分鐘，瘦腰、平腹、拉提臀：坐×躺×站，24小時美麗體態全攻略吧!!!
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詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
13個容易堆積贅肉的問題×77招必學甩肉祕訣
本書針對最惱人的水桶腰、凸小腹、水梨臀，
詳細列出解決妙招，
只要跟著圖文步驟Step by Step，
每天10分鐘，S曲線不是問題！
指壓、瑜伽、穿搭、飲食，四管齊下，打造完美外表
本書教你如何由內而【博客來週年慶】外對抗頑固贅肉，
只要跟著書中教學執行，
除了可以輕鬆甩肉，也可以擁有好膚質，
再透過穿搭妝點，讓你從頭到腳都迷人！
本書特色
．教你檢視堆積贅肉的原因，進而再針對改善
針對不同部位，需要有不同的「瘦身攻略」，利用本書提供的檢視法，能加倍有效地解決你的困擾！
．針對腰、腹、臀，提供局部運動最佳選項
本書特別針對大家最在意的腰、腹、臀，提供最有效的局部瘦身運動，讓你馬上看到效果！
．靠穿搭讓你看起來比實際還瘦，飲食加持皮膚還能水噹噹！
本書另外收錄顯瘦穿搭法及會影響膚質的食物，讓你看起來更纖瘦、更漂亮！
須知：
作者： 瘦身女王
新功能介紹- 出版社：漢湘文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/04/01
- 語言：繁體中文
標籤註解：
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