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對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本T.M. 超覺靜坐 -風靡全球從四歲到經營者人人可學，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
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也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
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說明：
描述：
超覺靜坐（TM）是近來頗為流行的自助式心理治療。專家指出，人在超覺靜坐的狀態下，腦部會產生規律的α與θ波，除能減緩交感神經活動，造成新陳代謝變慢，身體獲得充分休息外，也能促使想像力、創造力與靈感的出現，具有激發潛能、養生保健的作用。
享譽國際192個國家，全世界唯一一套，改善壓力的冥想方式。
在世界各地總共有 5 百多萬人，來自各行各業，學習瑪赫西的超覺靜坐技術。
過去 50 年來，在 30 個國家，兩百多所獨立的大學和研究所，總共進行了 600 多篇的科學研究，證實了瑪赫西超覺靜坐課程對於個人和社會的完整深博效益，範圍涵蓋健康保健、教育、工商業界、行為重建、國防、農業和政府。
日文暢銷書翻譯
全球各大媒體、紐約時報、美國PBS電視台報導證實
國內外名人推薦
京瓷名譽會長稻盛和夫
漫畫家萬乘大智
編著者廣田賢行
自營業加賀谷?子
東京寶株式會社社長河越太郎
瑪赫西世界和平大學元教基金會董事長 陳士文
前崑山科技大學校長、前國立勤益技術學院校長楊明興 校長
超覺靜坐技術只需一天兩次花20分鐘來練習。
超覺靜坐在三十年前進入美國校園，當時洛杉磯的加州大學醫學研究生基士華理斯，首度發表超覺靜坐在生理上產生的正面效果。
自此之後，在哈佛、史丹佛、UCLA 等知名大學進行的研究，紛紛顯示超覺靜坐能夠紓解壓力，促進身心和行為健康。
在這些研究的支持下，全美國有許多教育家、學生家長、和醫師，紛紛求助於超覺靜坐，以解決學生與日俱增的焦慮、暴力犯罪、和沮喪等問題。去年，在紐約、華盛頓首府、洛杉磯、芝加哥、和其他城市，紛紛成立了無壓力學校委員會，提供消息與資訊，有關超覺靜坐對學生與教師的各種潛在效益。
只有親身體驗過，才會知道TM是不是這麼神奇？
在美國，醫師可以超覺靜坐為治療處方，民眾憑醫師處方可以申請全額健保補助，來支付超覺靜坐的學習費用。學生也可以申請全額學生貸款，來學習超覺靜坐。
TM是實現願望的冥想法
TM 能快速解決壓力及煩惱
TM可以改善慢性肩膀僵硬及頭痛
TM可以和緩心情
TM可以集中注意力
TM可以戒酒
TM可以逆轉老化
TM可以…………
作者簡介
?中茂樹
瑪赫西總合研究所企業研修
東京準備室室長
超靜坐教師
1959年
出生於和歌山縣海南市
1994年
參加荷蘭瑪赫西維德大學超靜坐教師培訓師資班
同時取得瑪赫西維德大學理事資格
歷任瑪赫西總合研究所、心齋橋中心所長、新宿中心所長，致力於普及超覺靜坐。迄今教導過數百名以上的學生練習超覺靜坐。
譯者簡介
潘抉擇
文大中山研究所碩士
中醫師檢考合格
超覺靜坐教師
www.tm.org.tw
e-mail: panfuche@gmail.com
Tel: +886-2-27549300
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標籤註解：
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T.M. 超覺靜坐 -風靡全球從四歲到經營者人人可學 部落客推薦
熱門推薦！
文／賴賴
片名：電影版櫻桃小丸子：來自義大利的少年
英文名稱：CHIBI MARUKO CHAN -a boy from Italy-
上映日期：2016-08-05
類型：喜劇、動畫
片長：1時34分
國家：日本
語言：日語
導演：高木淳
演員：(配音)TARAKO、中川大志、屋良有作、一龍齋貞友、島田敏、水谷優子、渡邊菜生子、劇團一人、木瓜鈴木、渡邊直美、Rola、大原櫻子、龜田誠治
發行公司：采昌國際多媒體
劇情大綱
來自世界五大國家的六位小留學生，在花輪建議之下，來到日本體驗寄宿生活，並在小丸子的班上引發轟動！來自義大利的少年安德烈，選擇到小丸子家中寄宿。而 這群小留學生們，一方面跟小丸子及同學們一起學習，一方面離開清水鎮，到大阪或京都觀光，玩得不亦樂乎。雖然小丸子對積極向她示好的安德烈感到困惑，但在了解他來到日本的原因之後，才明白他不為人知的心意。他們一起參加夏日祭典，各自許下希望再相見的心願。然而快樂的時光總是短暫，離別的時刻終於到來...。
關於電影：
原創劇情全面升級 ，小丸子跨越國境的溫馨物語，即將感動全世界
【櫻桃小丸子】從1986年開始漫畫連載之後，就廣受大小朋友歡迎。1990年推出電視動畫，同年與1992 年又分別上映兩部電影版動畫【友情歲月】與【我喜歡的歌】。 小丸子所成長的家庭，以及她的朋友與鄰居所發生的日常小事，故事幽默詼諧又天馬行空，許多對白甚至蘊含人生道理，極具教育意義。原著漫畫累計發行量已達3200萬冊，電視動畫至今早已播出超過1100集，還保持電視動畫收視率歷代第1名的39.9%記錄，是日本無人不知無人不曉的國民動畫。就在小丸子動畫誕生25年之際，終於推出睽違23年的第三部【電影版櫻桃小丸子：來自義大利的少年】。
本片劇本由原著作者櫻桃子傾力打造。由於小丸子的故事，通常都圍繞在她的生活周遭，但這回電影版的劇情將全面升級，背景不僅脫離小丸子的老家靜岡縣清水市，小丸子與她的同學們，更將首度去大阪、京都旅行，發生一連串歡樂、驚險又爆笑的奇遇。不僅如此，本片還將加入許多原創角色，當中的義大利少年「安德烈」，更將與小丸子發展出跨越國境的感人物語！對於多年後再度推出電影版，原著作者櫻桃子也感性表示：「在大家的溫暖支持下，櫻桃小丸子卡通順利邁入第25個年頭。我滿懷感謝，用心寫出這次的電影劇本。這是一部有笑有淚有感傷的作品，希望大家會喜歡第25年的小丸子。」
▲交換學生來了一堆外國朋友．
▲堅持要來小丸子家住的義大利小帥哥．
▲花輪家安排交換學生出遊．
瘋言瘋語：
個人是櫻桃小丸子的忠實觀眾，幾乎沒有沒看過的集數，將電視放到電影畫面上來看，感覺製片方是把TA設定在國小程度的闔家觀賞，所以就關影過程對大人來說當然是有點太素的劇情，內容畫面也沒有驚喜，但整體感是好看的。
這是電視跨越電影的難度，如何將視覺只有最多55吋的電視，放到電影畫面上而不覺得乾，除了劇情複雜度和驚喜度加強外，內容的深度是最重要的，很期待下次小丸子的電影劇本，可以端出不同的視覺感和內涵，或者找專業電影編劇來架構劇情更妥當。
劇情中喜感效果還是不錯的，附近的觀眾笑得很大聲，感覺是小六學生同學們相約去看的電影。
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作者： ?中茂樹
新功能介紹- 譯者：潘抉擇
- 出版社：天佑智訊
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